Amores do meu coração,
Bochechas da minha vida!!!!
Bochechas da minha vida!!!!
Quando eu publiquei a história da Érica eu não imaginei que haveria taaaaaaaaanta recepção!
(Foi LINDO ver o carinho que vocês receberam a história dela.)
Não porque duvidava da história da Érica, mas por que não sabia mesmo da reação de todos vocês. Mas percebi que gostaram,né! Afinal, somos mudança e gostamos de ver #gentecomoagente brilhando com a reeducação alimentar. Isso nos inspira, nos alegra e incentiva a continuar.
(Foi LINDO ver o carinho que vocês receberam a história dela.)
Não porque duvidava da história da Érica, mas por que não sabia mesmo da reação de todos vocês. Mas percebi que gostaram,né! Afinal, somos mudança e gostamos de ver #gentecomoagente brilhando com a reeducação alimentar. Isso nos inspira, nos alegra e incentiva a continuar.
Pensando nisso, decidi abrir uma tag específica aqui no nosso blog!
Um lugarzinho onde dividirei as histórias reais de pessoas que emagreceram quando resolveram mudar.
E, gente... Eu recebo cada história liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda!
Histórias de superação, histórias que ilustram como as mudanças significativas em nossas vidas dependem da gente mesmo! É um trabalho de formiguinha, um dia de cada vez e sempre recomeçando. Reeducação Alimentar, como eu falo tantas e tantas vezes, não é dieta, não traz resultados rápidos, mas exige um empenho diário para uma vida mais saudável a partir de hábitos e práticas que resultam em perda de peso.
Então, é com muito amor que apresento a vocês o mais novo cantinho aqui da Gorda em Tratamento, o ERA UMA VEZ!
Um lugarzinho onde dividirei as histórias reais de pessoas que emagreceram quando resolveram mudar.
E, gente... Eu recebo cada história liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda!
Histórias de superação, histórias que ilustram como as mudanças significativas em nossas vidas dependem da gente mesmo! É um trabalho de formiguinha, um dia de cada vez e sempre recomeçando. Reeducação Alimentar, como eu falo tantas e tantas vezes, não é dieta, não traz resultados rápidos, mas exige um empenho diário para uma vida mais saudável a partir de hábitos e práticas que resultam em perda de peso.
Então, é com muito amor que apresento a vocês o mais novo cantinho aqui da Gorda em Tratamento, o ERA UMA VEZ!
E hoje no Era Uma vez eu apresento a vocês a história da Luana Oliveira Araújo. Uma história muito bonita mesmo, de quem um dia resolveu mudar! Espero que gostem e... que estes relatos sirvam como inspiração para mudanças em suas vidas também! (inspiração, viu? e não motivo para você se cobrar mais e mais! :) )
Olá Anna!
Vou contar como a R.A mudou minha vida. Eu era uma gordinha não
conformada, daquelas que não se via gordinha, do tipo que a cada ano
aumentava o número do manequim e tentava se convencer que a culpa era
das calças que diminuiam a forma ano após ano. Assim levava calças cada
vez maiores sem querer enxergar que o problema era eu. Até que parei de
escolher as roupas e passei a ser escolhida por elas, nada que eu gostava
cabia em mim.
Tentei inúmeras dietas malucas e já fui parar em hospital
por causa de uma delas. Até que desisti,comia e bebia cada vez mais,
aceitei o jeans numero 50/52 e me conformei em tirar as fotos do ombro
pra cima (ai daquele que tirava da barriga pra cima!)
Tudo mudou depois de
uma noite mal dormida por conta de uma dormência na perna. Lembrei de vô
(morto por infarto), vó, tio e mãe (todos sobreviventes de infarto) e pai
diabético. Cheguei a conclusão que, mais do que número de jeans e
estética, tinha que me preocupar com a saúde, afinal, com 29 anos nas
costas, tava na hora de tomar juízo.
Dia 17 de novembro de 2014, uma
segunda, eu comecei a experimentar a Reeducação Alimentar por conta
própria, afinal, não tinha grana para nutricionista. Fui no que via e
ouvia sempre na tv e nas revistas dos médicos: comer de 3 em 3 horas, dar
preferencia a alimentos integrais, cortar doces e gorduras, ingerir
frutas e beber muita água . Foi assim que troquei a cerveja pela água, os
bolos pelas frutas, os 2 pratos que comia em cada refeição (cheios de
farinha branca do arroz e do macarrão) por 1 prato com arroz integral ou
macarrão integral e verduras e, por fim, as frituras por grelhados, assados
e cozidos. Sem passar fome! Não tive mais dormências, refluxo e vi a
barriga (que estava enorme) ir embora. Troquei a preguiça no sofá por
caminhadas e lá se foram (tarde) os quilos a mais. Vieram a disposição,
saúde e roupas cada vez mais largas e muitas fotos de corpo inteiro.
De
vez em quando tomo minha cerveja, mas nem de longe na quantidade que eu
bebia, porque meu organismo não aceita mais excessos. De vez em quando rola
uma friturinha ou um doce, mas sempre com moderação. E assim ganhei
saúde e mandei embora 20 quilos. Quero a R.A. na minha vida para sempre,
afinal,é melhor cuidar da saúde do que tratar a doença.
Beijos,
Luana
PS: Quer ter sua história aqui no Era Uma Vez?! É só me contar lá no e-mail umagordaemtratamento@gmail.com
Divulguém, compartilhem, convidem todo mundo para o nosso mundo!
Um beijo, um abraço e aperto de mão,
Anna
PS: Quer ter sua história aqui no Era Uma Vez?! É só me contar lá no e-mail umagordaemtratamento@gmail.com
Divulguém, compartilhem, convidem todo mundo para o nosso mundo!
Um beijo, um abraço e aperto de mão,
Anna
