DESAFIO 25 dias sem enfiar o pé na jaca - 25 dias sem Jacar

Está no arrrrrrrrrrr...

O meu, o seu, o nosso: DESAFIO #25DIASSEMJACAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(Palmassssss pra ele, galeraaaaaaaa!!!!!)

- Que isso, Anna??????!!!!!!!!!!!

Vou explicar tudinhoooo!!!!! Agora, já...  Vem ler...

Quem me acompanha na página do facebook sabe que eu sou adepta a legítima reeducação alimentar. Aquela que te permite TUDO! Mas que antes de permitir, ela te ensina que a moderação é o caminho! 

Não cobra a escravidão com as calorias, mas te mostra que as boas combinações valem à pena. A reeducação alimentar te deixa livre para uma vida de equilíbrio. Pode tudo sim, mas é preciso ter os olhos voltados para a saúde, o querer uma vida mais leve e, acima de tudo, está de mente aberta para o processo de mudança!

Ah, processo de mudança que nos faz tão bem!

Mas...

Por que tão complicado você é?!? Complicado, doloroso, cansativo!

Afinal, milagres acontecem quando vamos pra luta! Com força, coragem e DETERMINAÇÃO!!!!! 

Querendo fazer e acontecer.

(APRUMAAAAA esse corpo aí!!!!!)

Quer conquistar?! Então...  Mãos a obras! Porque o que vem do céu é chuva!

É assim em tudo nessa nossa vida, né! No trabalho, na escola, na família e, na alimentação, não poderia ser diferente.

Reprogramar os hábitos alimentares, ressignificar sabores, remodelar os costumes! Ensinar ao nosso corpo um novo caminho. Pode até ser custoso, mas vale cada momento de disciplina só para sentir/viver aquele sensação de: Eu consegui!

-Mas, Anna Sílvia! Onde que entra esse tal de desafio #25diassemjacar!

Entra agora...

Entra porque a mudança de hábito vem com o treino, com a insistência e paciência! Vem do querer fazer bonito hoje!

E nada melhor do que esses 25 dias voltados para uma a reeducação alimentar plena para treinarmos nossos novos hábitos.

É isso, bochechas do meu coração!

Esse desafio vem como oportunidade de movimentarmos a mudança em nós!

E sabendo que juntos (eu, você, você, você, você...)  somos mais fortes é que estou aqui convidando 

TODO MUNDO DO MUNDO para começarmos hoje esses 25 dias de leveza!

-Tem regra, Anna?!

Claro que tem. Já viu desafio sem regras? Ora bolas!

A regra aqui é única e absoluta: FAZER O SEU MELHOR!

- E se eu escorregar, Anna?!

RECOMEÇA!!!!!!! Recomeça uma, duas, três, quatro, infinitas vezes, porque é certo: uma hora o corpo aprende, respeita e reconhece sua vontade de mudança.

Aperta o playyyy, aumenta o sommmm, e vem ver as dicasssssssss que eu conto no vídeo!!!!!!!!!!!!!